Δευτέρα, Δεκέμβριος 23, 2024

Breaking

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που καταφράφονται από σήμερα, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό τα ακόλουθα:

Γραφικό Υπουργείου Υγείας

Γενικές οδηγίες προφύλαξης

  • Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο, της άσκοπης διακίνησης και της βαριάς σωματικής άσκησης ή σωματικής εργασίας
  • Ντύσιμο ελαφρύ με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο
  • Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών και ροφημάτων με καφεΐνη. Συστήνεται η λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων)
  • Συστήνονται ελαφριά, μικρά γεύματα, χαμηλά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών
  • Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα, ειδικά κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας
  • Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών
  • Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον ιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν
  • Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια.

Ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο

  • Τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι (ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι τους και δεν έχουν κάποιον για να τους βοηθήσει τις ημέρες του καύσωνα)
  • Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους και εσωτερικούς χώρους με ψηλή θερμοκρασία και υγρασία
  • Όσοι βρίσκονται σε περιοχές με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση (βιομηχανικές περιοχές – καυσαέρια)
  • Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, διαταραχές αρτηριακής πίεσης, καρδιαγγειακές παθήσεις, ηπατοπάθειες, πνευμονοπάθειες, παχυσαρκία, ψυχικές νόσους, άνοια, αλκοολισμός)
  • Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα (π.χ. ινσουλίνη, αντιδιαβητικά, διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα)
  • Γυναίκες κατά την κύηση
  • Άτομα με αναπηρία
  • Άτομα κοινωνικά απομονωμένα.

Συμπτώματα από υψηλές θερμοκρασίες

Αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι:

  • δυνατός πονοκέφαλος
  • ατονία
  • αίσθημα καταβολής
  • τάση για λιποθυμία
  • πτώση της αρτηριακής πίεσης
  • ναυτία
  • έμετοι
  • ταχυπαλμία

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με:

  • ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5οC)
  • κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει)
  • ξηρή γλώσσα
  • ταχυπαλμία
  • ταχύπνοια
  • έντονη δίψα
  • πονοκέφαλος
  • ναυτία
  • έμετος
  • ζάλη
  • αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας
  • επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά
  • σπασμοί
  • απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Σε περίπτωση που παρουσιαστούν τα πιο πάνω συμπτώματα, συστήνεται στους πολίτες όπως επικοινωνούν με τον προσωπικό τους ιατρό.

(ΔΚ)